血圧というものは生活習慣や摂取した栄養素などのほかにも心理的な影響を大きく受けるものであり高血圧の要因としてストレスによるものが占める面も大きいとされています。

はっきりとした原因のわからない高血圧を一次性高血圧や本態性高血圧の言ったいわれ方をすることがありますが、実はこの一次性高血圧の要因とされるもののうちの多くｇｓがストレス性の高血圧であるという報告もなされています。

外部ストレスが血圧の上昇と関係があるとの指摘がなされたのは生物学者キャノンによるストレス緊急反応というものがあります。全ての生物は外的から身を守るために危険を察知するための手段として血圧や心拍数によって自身に身に迫った危険を敏感に察知できるようにできています。

しかしこれが目に見える外敵であれば対処の使用がありますが恐怖や不安という情緒によって適切に処理されないストレスが慢性的に続くことによって人体に悪影響をもたれ酢ということが考えられています。

ストレス性の高血圧の症状に似たようなものとして白衣高血圧症というものの存在も確認されています。これは自宅などの普通にしている状態で血圧を測った場合は血圧に異常は見られないものの、病院などで医師や看護士といった白衣を着た人に計ってもらった場合に血圧が通常よりも高いと診断されてしまうという現象です。これも病院という特殊な環境や医師による診断を受けているという緊張感がストレスとなりそれらが血圧を上昇させる要因の一つとなっているという見方です。 ストレスは目には見えないものなだけにしっかりとした対処法は自分で見つけることが重要になります